Hvem vil jeg omgås?

Et godt liv handler mye om å ha folk rundt seg, om å bli sett og å ha noen å dele livets oppturer og nedturer med. Noen trenger mange, andre trenger få, men alle trenger noen. Og husk, du skal også ha tid til deg selv.

• Hold deg sosial. Hva kan du selv gjøre for å opprettholde nettverk og sosiale relasjoner? Ikke sats alt på familie, barn og barnebarn.
• Det er aldri for sent å etablere nye sosiale relasjoner. Kanskje du finner dem gjennom hobbyen din eller det du engasjerer deg i?
• Hør om noen vil være med og gå en tur.
• Lag en avtale med en venn du ikke har sett på en stund.
• Besøk en venn eller slektning som er mye alene.
• Inviter noen på søndagsmiddag.
• Ring istedenfor å sende tekstmelding.
• Meld deg som frivillig.